蔓越莓已被揭示为超级食品,可以提供巨大的健康益处 - 包括提高你的肠道,心脏,免疫系统,甚至大脑

小小的节日水果甚至可以帮助提升新陈代谢和控制糖尿病

几十年来,科学家们已经知道经常食用蔓越橘可以有益于泌尿系统的健康

但现在他们已经透露他们还含有丰富的促进健康的多酚,这些多酚被认为可以预防心脏病和癌症

新的证据表明蔓越莓生物活性物质可以帮助加强消化系统并保护身体免受感染

研究人员说,这些可以保护我们的内脏,并有益于心脏,免疫系统和新陈代谢

来自美国波士顿Tufts大学的Jefferey Blumberg博士说:“已经证实蔓越莓在富含促进健康的多酚的浆果中名列前茅

”布隆伯格博士补充说:“但现在,最近的研究显示,蔓越莓多酚可以用,可以保护肠道菌群小红莓等多种生物活性化合物相互作用” [这可能]提供有益于心血管系统的抗氧化和消炎的功能,代谢和免疫功能

”越来越多的证据发现,肠道微生物可能影响免疫系统和大脑的健康状况,以及身体如何平衡能源和使用的碳水化合物和脂肪

一个科学的审查还透露蔓越莓产品之间有前途的联系血压

一项研究显示低热量的蔓越莓汁和unsweetend干浆果甚至可能有助于2型糖尿病患者管理他们的血糖水平

研究人员认为,这是下降到多酚的抗氧化和抗炎作用,小红莓可以生吃,做成成酱或喝果汁,作者相信这些浆果可能会对publi产生重大影响c健康

布隆伯格博士说:“在酸果蔓汁,红莓干和其他各种蔓越莓源的生物活性物质已被证明能促进有益的健康效应的数组

”鉴于浆果中发现的化合物的复杂性和多样性以及它们与交互方式彼此,我相信我们只是在识别蔓越莓的潜在力量方面划痕

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